Online training – Ergoscan

Είπαν για εμάς

Χάρη στον Β. Ρουσόπουλο μέσα σε 2 μήνες μπόρεσα και βελτίωσα τι επιδόσεις μου. Είναι αυτό που χρειάζεται κάθε αθλητής ανεξαρτήτου επιπέδου. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!

Ν. Κυριακουλάκος

Cross Fit

Thanks to V. Roussopoulos, within two months, I was able to improve my performance. It is what every athlete needs, regardless of level. I highly recommend it!

Ν. Kyriakoulakos

Crossfit

Εργομετρικό τεστ δίπλα στον καλύτερο εργοφυσιολόγο. Πολύτιμες συμβουλές για βέλτιστη αθλητική απόδοση στον άρτια οργανωμένο χώρο του Ergoscan.

Α. Μπόλιας

Δρομέας

Έχετε απορίες;

Επικοινωνήστε μαζί μας για να λύσουμε τις απορίες σχετικά με τις υπηρεσίας μας, να συζητήσουμε τα αποτελέσματα σας και σας βοηθήσουμε να αυξήσετε τις επιδόσεις σας.

Επικοινωνια

ΕΞ’ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – ONLINE TRAINING

To Online Training είναι η δυνατότητα δημιουργίας και παρακολούθησης προπονητικού προγράμματος εξ’ αποστάσεως. Αν ο αθλητισμός είναι καθημερινός στόχος αλλά το πλαίσιο της ζωής σας δεν επιτρέπει την παρουσία σας στους χώρους άσκησης, τότε το Online Training είναι η σωστή και άμεση καθοδήγησή σας στην προπόνηση.

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ;

1. Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα

- Με εντάσεις (HR, power, pace), χιλιόμετρα και διαγράμματα
- Εικόνες και βίντεο των ασκήσεων όταν πρόκειται για πρόγραμμα ενδυνάμωσης

2. Αμεσότητα

- Δυνατότητα online παρακολούθησης
- Chatting, messaging μέσω της προπονητικής πλατφόρμας
- Σχόλια και παρατηρήσεις (subjective load)

Χωρίς τη φυσική παρουσία προπονητή, αντλούμε όλα αυτά τα στοιχεία σε πραγματικό χρόνο. Είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε στη συνέχεια το κατάλληλο προπονητικό πρόγραμμα που συνδυάζει την τεχνογνωσία και την εμπειρία μας. Το πρόγραμμα αυτό είναι προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σας, τις αδυναμίες σας και τους στόχους (θέλω) σας. Οι ασκήσεις είναι εναρμονισμένες με την υλικοτεχνική υποδομή του αθλητή, το επίπεδο και το άθλημά του. Έτσι διασφαλίζουμε ότι αναπτύσσετε τις δυνατότητές σας στο έπακρο.

Τα προγράμματα αφορούν δρομείς, ποδηλάτες, και οποιαδήποτε άθλημα η αερόβια ικανότητα και η προπόνηση αντοχής είναι προαπαιτούμενο, ενώ καλύπτουμε και τους αθλητές που η φύση του αθλήματος απαιτεί ενδυνάμωση, εκρηκτικότητα και ταχύτητα.

3. Μηνιαίο προπονητικό πρόγραμμα

4. Real Time επικοινωνία coach – αθλητή

5. Αξιολόγηση της προπονητικής βελτίωσης

Μέσω της πλατφόρμας που χρησιμοποιούμε, έχουμε τη δυνατότητα να βλέπουμε τα δεδομένα από το ρολόι (οποιοδήποτε χρησιμοποιείτε και έχετε συνδέσει με το τηλέφωνό σας) όπου καταγράφετε τις προπονήσεις σας. Έτσι, διατηρούμε το ιστορικό των προπονήσεων και δημιουργούμε τις όποιες παρεμβάσεις θα χρειαστούν να γίνουν στο προπονητικό σας πλάνο. Παράλληλα έχουμε την δυνατότητα μέσω της προπονητικής μας πλατφόρμας να δημιουργήσουμε ένα tailor made πρόγραμμα βασισμένο στο προπονητικό πλάνο (τρίμηνο, ετήσιο κ.α) που μαζί έχουμε συμφωνήσει και δημιουργήσει βάση του χρόνου που διαθέτετε, των στόχων που έχετε και των αγώνων που στοχεύετε.

Ετοιμάζουμε tailor made προπονητικά προγράμματα, που στηρίζονται στην τεχνογνωσία μας, την εμπειρία μας και την αμεσότητα που μας προσφέρει η τεχνολογία που χρησιμοποιούμε.

Σας παρέχουμε ότι χρειάζεστε για να πετύχετε το στόχο σας. Είμαστε δίπλα σας σε κάθε προπόνηση!

ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ

Ο Βαγγέλης Ρουσσόπουλος είναι ένας εξαιρετικός trainer, σωστός επαγγελματίας με πάθος για τη δουλειά του και εκτίμηση για τους αθλητές του! Εμβαθύνει και εξειδικεύει την κάθε περίπτωση και με την εμπειρία, τις γνώσεις και το ειλικρινές ενδιαφέρον του πασχίζει για τη βελτίωση του κάθε αθλητή του.

A. Βαρθολομαίου – Runner

Με τον Βαγγέλη Ρουσόπουλο συνεργάζομαι τους τελευταίους 14 μήνες. Η αλλαγή στην απόδοση μου είναι πολύ μεγάλη και είναι αποτέλεσμα μεθοδικής και καλά οργανωμένης προπόνησης. Ο Βαγγέλης είναι ευγενικός, προσιτός και πάντα διαθέσιμος για διευκρινήσεις και προσαρμογές στο πρόγραμμα. Είμαι απόλυτα ευχαριστημένος από τον ίδιο και το εργαστήριο του, και τον συστήνω ανεπιφύλακτα.

M. Πικρός – Runner